Meridián Torna 312 Pillanatai

A Meridián gyakorlatokat a Hódmezővásárhelyi Meridián mozgalom résztvevői több helyszínen, változó csoportösszetétellel és létszámmal végzik.
Ennek több oka is van, részint a folyamatos jelenlét nem mindenkinél összeegyeztethető a munkájával, családi elfoglaltságaival, másrészt - és épp ez a meridián mozgalom lényege is - akik már megtanulták a mozgássort, azok otthon, egyedül is tudják a 312 meridián  gyakorlatokat végezni napról napra.
- Olyankor jönnek el a csoportba ha, - és ez a másik igen jelentős része a 312 meridián mozgalomnak - amikor valami konkrét problémájuk van,  (esetleg egészségügyi is), vagy szeretnének tanácsot kérni Fekete Edit meridián torna oktatótól.

Meridián torna Slideshow

Ilyenkor Fekete Edit személyre szabott Meridián tornát javasol. Az egyénre és az adott problémájára célzottan teszi meg javaslatát, amit egy bizonyos idő után - visszacsatolásként, illetve az elért eredményről beszámolva - a mozgalom résztvevői rendszeresen visszatérnek megjelennek a csoportos foglakozásokon.
Ilyenkor megbeszélik a fejleményeket és módosításokat esetleg más meridiánkört céloznak meg hangsúlyosabban a következő gyakorlatokkal. Egyénenként ez változó, hogy kinek mikor és épp mire is, lesz szüksége, és az meddig is tart, azaz meddig kell alkalmazza azt a programot.

(A következő képre vagy linkre kattintva a meridiántorna képeit lehet nagyban megnézni és lementeni is)

meridiántorna pillanatai

Itt lehet megnézni pár képet a csoportos Meridián tornáról és hogy helyileg ezek a helyszínek hol találhatóak ezt is meg lehet nézni a térképre fel lettek helyezve pontosan hogy hol zajlanak a 312 Meridián torna csoportos foglakozásai. (A linkre kattintva megtekinthető a térkép)


A jövőben tervezzük, kitölthető adatlapok letölthetőségét (text world, doc PDF) formátumokban.
Ezen adatlapok úgy is mint a 312 meridián torna tanúságtételei, illetve a tornának a jótékony hatásait, és egyes betegségek körében kifejtett gyógyhatásait, továbbá a hosszú élet projekt kutatásához, mint részadatokként elősegíthetik a bizonyítási és kutatási munkákat.
 

312 Meridiántorna Kollázs (A kép letölthető hátérképnek: bal-egérre klikk, az oldal betöltésekor ismét klikk bal-egérrel a képre, majd jobb egérrel klikk a képre és fentről a 4. "Beállítás háttérként"-re klikkel-ni.)

A meridián tornagyakorlatokat kint a szabadban vagy az adott sport létesítményben végezzük (Hódmezővásárhelyi Strand, Termálfürdő és Sportuszoda és a T & M Fitness Stúdióban)

Dr.Eőry Ajándok professzor nem csupán beszél a 312 meridián tornáról, de jó példával elől járva szemlélteti is :

Dr. Eőry Ajándok a Meridián Mozgalom Magyar Atyja

Dr. Eőry Ajándok mindig jókedvvel tornázik

Dr. Eőry Ajándok aki épp az  Szb 6. pontot fogva "szívén viseli" a tornát

Dr. Eőry Ajándok minden gyakorlatban "csiholja" a qi-t (csi, chi).

Meridián torna és mozgalom

Amikor Dr. Eőry Ajándok itt járt Hódmezővásárhelyen és előadást tartott a 3 1 2 Meridián torna egészségmegóvó szerepéről. Elmesélte a meridián gyakorlatsor meridiánokra gyakorolt hatását és részletesen bemutatta és elmagyarázta a kiemelt fontosságú akupunktúrás pontok hatásmechanizmusát. Beszélt a meridián mozgalom jelentőségéről, hogy Ő azért hozta ezt a "kincset" be Magyarországra, -mert hisz ez Kínában is nagy "érték" s csak az utóbbi évtizedekben hajlanak az együttműködésre és nyílnak meg a nemzetközi közös kutatásokra is a kínai orvosok, kutatók-mert ezzel az életminőségen lehet javítani és az élethosszat meg lehet növelni. Természetesen a hosszú élethez jól kell ismerni a  meridián torna gyakorlatait és azok speciális hatását és az egyén állapotától függően a mozgássoron lehet és kell is változtatni az adott állapotnak megfelelően az egyénhez igazítani és természetesen rendszeresen gyakorolni végezni a 312 meridián mozgás gyakorlatokat.

Az előadásról nem tettünk fel ide videót, csak a torna részleteiről készítettünk ízelittőt.
Azok számára, akik még nem ismerik a meridián tornát ezáltal lehetőségük nyílik betekinteni a közös gyakorlatozás hangulatába és képet kapnak a a mozgássor egy -két részletéről is.
A csoportos 3 1 2 meridián tornákon mindíg jókedv ébred az emberekben és a gyakorlat végére életerővel töltődnek fel.
A következő képsorok tükrözik a hangulatot.(ahogy a professzor mondani szokta az egyik gyakorlatnál csiholjuk a qi -t)
A gyakorlatot Fekete Edit Természetgyógyász vezette.
82 ember tornázott egyszerre. Dr. Eőry Ajándok professzor  az előadása végén felkérte a közönségét, hogy vegyenek részt egy kis közös testmozgásban:

Meridián Torna gyakorlatok 3 1 2 videó



Meridián Torna videó 82 ember tornázik egyszerre



A többi videót meg lehet tekinteni a neten, ha a " YinYangKlinika " szóra keresnek rá a youtubeon, vagy a " 3.1.2.meridiántorna " flv-kiterjesztésű (3.1.2.meridiantorna_04.flv) videofájl névre keresnek rá 5 kisfilmet helyeztünk fel.

312 Meridián Torna Letöltés

 -Szíves elnézésüket kérjük, tervezzük az oldalon szereplő anyagok feltöltését jelenleg az említett téma engedélyeztetés és egyezettés alatt van illetve annak folyamatában...



Ezen az oldalon azoknak szeretnénk segíteni, akik már megismerkedtek a 3 1 2 meridián tornával, az ingyenes heti két alkalommal rendezett közös gyakorlásunkon részt vettek, és szeretnék a kínai meridián torna gyakorlatokat otthon is pontosan végrehajtani.
Fekete Edittel összeállítunk egy letölthető (PDF,world, doc, txt formátumban megnyitható) 3 1 2 meridián gyakorlatsort lépésről lépésre.

Azok akik már csinálták párszor a gyakorlatot ezen instrukciók alapján  otthon is tudják majd követni a meridián torna lépéseit, eleinte természetesen  nem fog olyan gördülékenyen menni és annyi idő alatt, mint amikor oktatóval, illetve trénerrel végzik, de mindez idővel és a gyakorlás mennyiségével kialakul.


A 3 1 2 meridián gyakorlatsor letölthető innen:
A 3 1 2 meridián torna DVD megrendelhető itt: (két dvd-ről van szó az egyiket pár éve Kínában rögzítették, a másik Fekete Edit prezentációjában készülne el amennyiben erre engedélyt kapunk)

Azért hogy érdeklődőink ne érezzék, hogy hiába jöttek az oldalra, eredetiben megtekinthetik a Kínai 312 Meridián torna magyarázatát és prezentációját egyik videóportárról belinkelve természetesen kínai nyelven :))


  Dr. Prof. Zhu Zong Xiang a 70-es években dolgozta ki

Videó Klippek PrezentációjaDr. Prof. Zhu Zong Xiang-tól:

·         Bemutatása a kínai 312 gyakorlatoknak 

 介紹 - 3 1 2 經絡鍛煉法

 

·         312 Gyakorlat - Akupuntúrás pont (Vab4) (Hegu)

 3 1 2 經絡鍛煉法 - 合谷穴

 

·         312 Meridián Gyakorlat - Akupunktúrás pont (Szb6) (Neiguan)

 3 1 2 經絡鍛煉法 - 內關穴

 

·         312 Meridián Gyakorlat - Akupunktúrás pont (Gy36) (Zusanli)

 3 1 2 經絡鍛煉法 - 足三里穴

 

·         312 Meridián Gyakorlat - Hasi Légzés

 3 1 2 經絡鍛煉法 - 腹式呼吸

 

·         312 Meridián Gyakorlat -Lábizom gyakorlat